Δούλεψαν με μπάλα!

Δούλεψαν με μπάλα!

Πολλές ασκήσεις με μπάλα με… βάρος στην ανάπτυξη του παιχνιδιού από τον Μίτσελ στην απογευματινή προπόνηση του Ολυμπιακού στο Ρέντη.

214325

Στην ανάπτυξη του παιχνιδιού έριξε βάρος στην χθεσινή απογευματινή προπόνηση του Ολυμπιακού ο Μίτσελ. 

Συγκεκριμένα το πρόγραμμα περιελάμβανε πολλή δουλειά με την μπάλα, με ασκήσεις για την ανάπτυξη του παιχνιδιού, κοντρολάρισμα του ρυθμού και δουλειά επάνω στην άμυνα και τη επίθεση. 

Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ (αμυντικοί και επιθετικοί) δουλεύοντας παράλληλα στην επίθεση και την άμυνα αλλά και στα τελειώματα των φάσεων. 

Στο τέλος πραγματοποιήθηκε διπλό με ειδικές ασκήσεις από τον Ισπανό τεχνικό. 

Όσοι παίκτες έκαναν ατομικό το πρωί ακολούθησαν και το απόγευμα το ίδιο πρόγραμμα. 

Σήμερα Παρασκευή, οι «ερυθρόλευκοι» θα γυμναστούν εις διπλούν, στις 9 πμ και στις 7 μμ.

Share and Enjoy !

0Shares
0 0