Αυτό είναι το απόλυτο πρόγραμμα για κοιλιακούς… πέτρα!

Αυτό είναι το απόλυτο πρόγραμμα για κοιλιακούς… πέτρα!

by -

Αυτό είναι το απόλυτο πρόγραμμα για κοιλιακούς… πέτρα!

Θέλετε να χάσετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς αλλά μένετε στα… λόγια; Μισείτε το γυμναστήριο; Κανένα πρόβλημα. Μπορείτε να γυμναστείτε τέλεια μόνες σας στο σπίτι.

woman_abs

Τα μόνα που χρειάζεστε είναι όρεξη και φυσικά πολλή επιμονή! Βρήκαμε για εσάς το απόλυτο πρόγραμμα κοιλιακών. Υπόσχεται θαύματα σε μόλις 14 ημέρες.

Τηρήστε την fitness ρουτίνα σας κάθε μέρα με ροκανίσματα αυξάνοντας τον αριθμό καθημερινά και φυσικά προσέχετε τι τρώτε. Μειώστε το αλάτι και τη ζάχαρη που λαμβάνετε. Λαχανικά, φρούτα, άπαχο κρέας, ψάρια, ανάλατοι ξηροί καρποί, πράσινο τσάι, θα πρέπει να γίνουν αγαπημένες σας διατροφικές επιλογές.

Τέλος, μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονη ποσότητα νερού και φυσικά να κοιμάστε καλά!

Πηγή : http://healthpro.gr/